Sebeláska základ všeho

Čím déle pracuju se sebou i s klienty, tím je ve mně pevněji ukotveno, že SEBELÁSKA je přesně to, čeho všichni potřebujeme dosáhnout, pokud chceme být šťastní a v pohodě.

A to chceme všichni. No ne?

Jenže co si pod tím otravným slovem, co je slyšet z každé strany a už kdekomu leze krkem, představit? A jak jí dosáhnout?

Všude slyšíš: "Měj se ráda." Jenže to je rada jak "štyry".

Pro člověka, který se nemá rád nebo se dokonce nesnáší, je to naprosto k ničemu.

Je to jako přimět se milovat někoho, kdo je ti protivný a odpudivý.

Lásku nelze vynutit.

Tak co s tím?

Osobně vnímám sebelásku jako tovární nastavení. Stav v bodu nula. Střed existence.

Místo, ze kterého jsme vzešli a do něj se chceme vrátit.

Během života jsme si postupně nasbírali pěknou hromadu různých přesvědčení, vzorců a prográmků, co nás drží v uvěření, že za nic nestojíme. Abychom stáli, musíme se chovat určitým způsobem, dělat to a nedělat tamto a pak možná nás někdo bude mít rád…

"Takovou zlobivou holku nemám ráda!", "Chovej se slušně!", "Co to zase děláš? Takhle se hodný holky nechovají!"...

Čím větší omezení z okolí přichází, tím víc nám vytyčuje určitou konkrétní cestu a způsob, jak po ní jít. Omezuje potenciál, který je v továrním nastavení obrovský.

A to nás svazuje.

A to vytváří tlak.

Tak velký, až se buď sesypeš nebo s tím začneš něco dělat, protože takhle to už dál nejde.

Vidíš kolem sebe lidi, co jsou mnohem šťastnější než ty, daří se jim líp. Tak co s tím? Budeš se litovat nebo to změníš?

Pokud ti v dětství mnohokrát opakovali, že jsi k ničemu a ty jsi tomu uvěřil/a, pak sis tím vytvořil/a program přesvědčení, které ti nedovolí pouštět se do velkých a odvážných věcí. Každé přesvědčení, že něco nedokážeš, ti v tvých očích snižuje tvoji vlastní hodnotu, zmenšuje tvoji lásku k sobě.

Když si uvědomíš, že jsou to JEN programy, můžeš to změnit.

Čím víc si začneš uvědomovat, že ta omezení jsou jen v tvé hlavě a začneš je rozpouštět a přepisovat, tím si dovolíš dělat věci, které sis dřív nedovolil/a, tvoje sebehodnota začne narůstat a postupně objevíš, že se mění i tvůj vztah sama k sobě.

Na sebelásku neexistuje jednoduché tlačítko. Žádná zkratka. Sebeláska je o budování vztahu. Je o důvěře v sebe. Je o milování bytosti, kterou jsme, když pochopíme, kým jsme.